前两天，突然看到一个照片——一个60岁的老太太联丰配资，穿了一件碎花小短裙，无袖的背心，还是花边满满的蛋糕裙。这样的裙子十几岁的小姑娘穿，挺可爱的，但是穿在60岁的老人身上，不忍直视。
很是感慨！只能说世上哪里有什么来日方长，欲买桂花同载酒，终不似，少年游！
珍惜当下，好好生活，哪怕只有一个人，也要好好吃饭啊！
晚餐一人食，简单又好吃，朴素却也精致，健康养生第一位！
一个人吃饭，尤其是中年女人，胃口本身不大，太多也吃不下。所以，我每次做菜都喜欢多几样食材，这样口感更好吃，营养也更丰富，更健康！
黑木耳，是个好东西，是肠道的“清道夫”，能把身体里的垃圾和脂肪都清除出去，尤其是人到中年容易三高，吃它最有效了。
而且它还是补血的，是真正含铁的补血哦，比红枣还管用。反正是干货，放着也不会坏，也不用放冰箱，我家是常备的。
展开剩余86%家里种了很多豌豆，天天吃也吃不完，哈哈！炒一炒，软嫩清香，我很喜欢吃呢！
新鲜百合是我的最爱，生吃爽脆甜蜜，咔嚓咔嚓，有点像马蹄，却比马蹄更好吃；熟吃却粉糯软甜，有点像板栗，天哪，无论是炒、煮、炖，随便一做都好吃。
而且，百合滋阴润燥，清心安神，还很滋补啊，夏天吃太适合了！
干的百合只能炖汤，新鲜的百合既能炖汤，又能炒菜，保证你吃过新鲜的就再也不想吃干的了，哈哈！
百合别炒太久哦，否则就太软烂啦，筷子都夹不起来！
豌豆，哈哈，给你们看看，每天煮一大盘，吃饭时吃几个，有空时吃几个，当点心和零食一样，好吃！
每当晚上，我就不太喜欢吃饭，太容易饱，还是喝粥好，好喝还容易消化。
嘿，中午回家时，预约了一锅紫米粥，撒点桂花，好香呀！
知道吗？紫米还有一个名字，叫“血糯米”，它也是补血的哦！女人每个月都在损失气血联丰配资，多吃紫米很好的。
紫米粥，我是不加调料的，是原味的。
嘿，那就来个咸鸭蛋吧！
不咸的咸鸭蛋，这是吃过最淡的咸鸭蛋了，真的可以空口吃！
太喜欢了！
大多数咸鸭蛋，现在都是“工业速成”，加了一些东西，短短几天就能吃，成本低。蛋黄吃着还行，但是蛋白咸得发苦，根本没办法吃，吃了也对身体健康不益。
这个咸鸭蛋，是用传统的方式，轻盐慢腌，等待时光慢悠悠，成就的自然美味。
你看，油看起来不是特别多，但是很油润，吃起来口感很好。蛋黄起沙绵软，蛋白不咸，很香，上次我用它做菜，根本不用去掉蛋白，整个蛋一起做，非常好吃。
用来过粥，或者干脆直接拌饭，懒人快手小菜一个，完美！
而且，这个是散养麻鸭蛋做的，营养也好啊，一天一个蛋肯定要吃的。
做法很简单。
我是晚上吃，吃完晚餐，还要上班的。
所以，临时熬粥是来不及的，我都是用电饭煲预约。下班到家，打开电饭煲，粥已经煮好，搅拌一下，浓稠软糯香喷喷，太赞了！
豌豆随便剥了几颗，炒菜。
百合一片片掰下来洗干净，木耳是预约粥的时候泡下去的，再切点胡萝卜。
好了，开始做。
为了快一点，我是用高压锅煮的豌豆。加一点点水，高压锅大火煮开，上汽后“呲呲呲”响个十来下，立即关火，放在自来水下冲水，迅速降温，就可以打开锅盖了，否则打不开的哦。
别等自然冷却再打开，否则就黄了。现在这样迅速高温煮熟，立即打开，豆荚绿绿的，里面的豆子却已经软糯，好吃又好看。
倒掉水，加点盐拌一拌，既是菜，还可以当小吃。
剥出来的豌豆锅里炒一炒，适当加点水，炒熟。（其实，这一步可以焯水焯熟，我就是偷懒。或者豌豆煮熟再剥，也可以。）
加入木耳、胡萝卜、百合翻炒，加一丁点水，加盐调味。
刚炒好的菜，润润的，好看！
可惜晚上光线不好，看起来颜色不够亮！
咸鸭蛋直接剥壳就可以吃，如果想要热一点，可以在热水里稍微泡一泡，这样油会化开，看起来会更油润一些。
豆子我是吃不完的，多煮点，是留个老公吃的，哈哈，“贤妻”吧！
大功告成，慢慢享用，这美好时光！
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